Kiinnitä huomiota monipuoliseen ja terveelliseen ravintoon, säännölliseen liikuntaan, ihon paikallishoidon säännölliseen toteutumiseen sekä henkiseen hyvinvointiisi. Terveellisillä elintavoilla on vaikutusta paitsi psoriaasiin, myös sen liitännäissairauksiin.
- Yleistä psoriaasiksesta:
https://psori.fi/
https://www.kaypahoito.fi/khp00073 - Psoriaasi koskettaa pintaa syvemmältä-esite: https://psori.fi/wp-content/uploads/2017/09/Psoriasis_yleisesite_2017_lores_fin.pdf
- Tietoa ravitsemuksesta: https://psori.fi/syo-ala-valttele/
- Tietoa painonhallinnasta: https://www.thl.fi/fi/web/elintavat-ja-ravitsemus/ravitsemus/ravitsemus-ja-terveys/painonhallinta
- Hyvä omahoito auttaa myös ehkäisemään psoriaasin liitännäissairauksia.
- Auringonotto-ohje ihopsoriaasipotilaille: http://www.kaypahoito.fi/web/kh/suositukset/suositus;jsessionid=94E43C26F4504010827AB1499D6FC0D1?id=nix02441
- Turvallisesti aurinkoon -esite
- Voit aina keskustella henkisestä hyvinvoinnistasi ja jaksamisestasi ihopoliklinikan hoitajan tai lääkärin kanssa
- Ihopsoriaasin paikallishoito
