Yhteydenotto perusterveydenhuoltoon ja omahoito

Kaikki selkäkipu ei välttämättä ole selkärankareumasta johtuvaa. Yleisin alaselän kivun syy on pienestä kudosvauriosta (esimerkiksi välilevyssä, nivelissä tai lihaksissa) johtuva alaselänkipu, joka:

  • alkaa äkillisesti.
  • lievittyy yleensä levolla ja tulehduskipulääkkeillä.

Selkärankareuma on tulehduksellinen selkäsairaus, joka aiheuttaa pääasiallisesti alaselän, mutta myös kaularangan tai rintarangan kipua ja jäykkyyttä.

Tulehdukselliselle selkäkivulle on tyypillistä:

  • selkäkipu on alkanut ennen 45v ikää.
  • selkäkipu on alkanut vähitellen.
  • selkäkipua esiintyy erityisesti aamuyöstä.
  • selkäkipu ei rauhoitu levolla, mutta lievittyy liikunnalla.

Vastaanottoaikaa odottaessa muista jatkaa liikuntaa voinnin mukaan.

Selkäkivun itsehoito:

Alaselkäkuntoutujan opas

Milloin hakeudun hoitoon?

Apua liikunnasta

Iskiasoireen kuntoutusopas

Selkäkivun itsehoito

Tulehduskipulääkitys kuuluu selkärankareumasta  ja kudosvauriosta aiheutuneen selkäkivun hoitoon. Tulehduskipulääkitystä suositellaan käyttämään jo ennen kun pääset lääkärin vastaanotolle.